Tenho pressão arterial 12 por 8, o que fazer?
- 23/09/2025
Tenho pressão arterial 12 por 8, o que fazer? Aquela famosa máxima de que a pressão arterial "12 por 8" é um valor normal acaba de ser atualizada. De acordo com uma nova diretriz elaborada por três sociedades médicas brasileiras, essa medida passa a ser classificada como pré-hipertensão. A revisão tem como objetivo principal criar um alerta mais precoce e estimular a prevenção contra a hipertensão, um dos principais fatores de risco para infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC). O novo entendimento foi estabelecido a partir de protocolos definidos em conjunto pela Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) e a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN). A expectativa é que, ao reduzir o parâmetro para o que é considerado pré-hipertensão, mais pessoas sejam incentivadas a adotar hábitos saudáveis. Siga o canal do g1 Ceará no WhatsApp Siga o g1 Ceará também no Instagram O que muda na prática? Em entrevista, o Dr. Ulysses Cabral, presidente da Sociedade Cearense de Cardiologia, explicou os novos critérios de classificação. De acordo com o especialista, a definição agora é a seguinte: Pressão arterial normal: abaixo de 12 por 8. Pré-hipertensão: pressão no intervalo entre 12 por 8 e 13,9 por 8,9. Hipertensão: pressão acima de 14 por 9. "A ideia da Sociedade Brasileira de Cardiologia de colocar esse parâmetro de pré-hipertensão é justamente chamar a atenção da população e dos profissionais de saúde para a estratégia de prevenção à hipertensão", afirmou Dr. Ulysses. Prevenção e controle Segundo o cardiologista, para a maioria das pessoas enquadradas na nova categoria de pré-hipertensão, a estratégia inicial não envolve remédios, mas sim medidas não farmacológicas. As principais recomendações são: Redução do consumo de sal na dieta. Prática regular de atividade física. Controle do peso. Abandono do tabagismo. Acompanhamento médico regular. "Quando você identifica um paciente pré-hipertenso (...) com algumas medidas não farmacológicas, principalmente a redução de peso, o controle mais restrito da dieta, a prática regular de atividade física, você pode sim reduzir esses níveis pressóricos e chegar a patamares normais. Isso é possível, com certeza", destacou o médico. Diferente da hipertensão, que é uma doença crônica, a pré-hipertensão pode ser revertida com mudanças de estilo de vida. E as gestantes? Dr. Ulysses esclareceu que a nova classificação de pré-hipertensão não se aplica da mesma forma às grávidas. Para elas, o parâmetro para hipertensão continua sendo acima de 14 por 9. No entanto, o acompanhamento pressórico durante o pré-natal já é rigoroso, o que permite uma identificação precoce de qualquer alteração. Alerta para a população A hipertensão atinge cerca de um terço da população brasileira, sendo uma doença muito prevalente e perigosa. A nova diretriz reforça a importância de as pessoas estarem atentas aos seus níveis pressóricos, medindo a pressão regularmente em farmácias, unidades de saúde ou em casa. A mudança de paradigma em relação ao valor "12 por 8" serve como um estímulo para que a população busque uma mudança de hábitos antes que a pressão alta, de fato, se instale. A partir de agora, saber que se está na faixa da pré-hipertensão pode ser o primeiro passo para uma vida mais saudável e longe dos riscos das doenças cardiovasculares. Nova diretriz alerta para o estado da pressão 12 por 8, antes considerada boa TV Globo/Reprodução Assista aos vídeos mais vistos do Ceará:
FONTE: https://g1.globo.com/ce/ceara/noticia/2025/09/23/tenho-pressao-arterial-12-por-8-o-que-fazer.ghtml
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